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星期壹现象芣可轻视

发布时间:2019-11-25 06:13:06

在家轻轻松松休息了两天的陈女士,原以为认认真真过了双休日后,会有一个好心情去上班。可是星期一早上她还没有走出家门,就有一种胸闷、气短的感觉,只好改道去医院看病。在一家大医院,她向医生详述了自己的症状。

医生给陈女士进行了例行检查后,非常认真地告诉她,她是因为经过了双休日的休闲之后,重返工作岗位产生的心理压力才出现了这些症状,严重者会出现星期一心肌梗死的现象,称之为所谓的“星期一现象”。医生介绍道,人们一般都喜欢把酒宴安排在星期五晚上,对身心健康带来了一定的压力,加上经过双休日两天彻底放松,无形中增加了星期一重新上班的心理压力,造成了星期一多发心肌梗死来医院就诊人群增多的现象。

国外的一项研究材料表明,在星期一因心肌梗死就医的人群,要比一星期中其他任何一天都多20%。某国的一项调查表明,在1986年至1995年的10年间,有8万名男人和女人死于心脏病。医学工作者分析时发现,这些因心脏病致命的高峰期大多集中在星期一。50岁以下且没有心脏病史的女性,死于星期一比其他日子多五分之一。50岁以下,且没有心脏病史的男人,死于星期一比其他日子的多19%。此外,因星期五和星期六饮酒而死亡的人数,比一周其他日子增加64%。

对此,医生建议人们:预防心脏病,消除“星期一现象”,要从身边生活小事做起。

一是要消除心理压力。

轻松面对星期一,认真对待每一天,把星期一上班当做美好生活的开始,以平常之心对待一周的紧张工作。

二是要做到劳逸结合。

即使是双休日的两天休息,也要注意劳逸结合,有张有弛,放松有度,一切以身心愉悦为标准。

三是要合理膳食。

即使是周末朋友联欢会,亲友团聚,也要根据自身的身体情况,合理膳食,饮酒莫过量,确保身心健康。特别是有心脏病史的人群,更要注意控制饮酒。

四是要常备急救药物,以防万一。

“星期一现象”中的急性心肌梗死是由冠脉粥样硬化、血栓形成,官腔闭塞,血流中断,引起局部心肌的缺血性坏死所致。速效救心丸具有扩冠、减少血管阻力、增加冠脉血流、降脂、改善血液黏度,增强纤维蛋白溶解活性、溶栓抗凝等作用,可改善已梗死的心肌状况、减少心肌损伤、抗休克等。把速效救心丸等救急药品放在包里或口袋里,如果出现严重的“星期一现象”可以先施行自救,防止心脏病因发病迅速来不及救治的遗憾。有心脏病史的人在平时服用速效救心丸还可以防止心肌梗塞形成,增强心功能,减少发病率,降低“星期一现象”发生的机率。

医生同时提醒人们,一旦出现“星期一现象”,应及时到医院接受检查,听从医嘱,有针对性进行治疗,千万不要拖延病情或自我消化病情,否则得不偿失,造成后患无穷。

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